El Blog de Luzmi

 “Las consecuencias de la ira,  pueden ser más  nefasta que la razón que la causó” Las emociones se contagian, te anulan o te permiten crecer. Cada emoción trae un mensaje que debe ser descifrado, identificado, drenado y resuelto. Las emociones no deben ser reprimidas ni ignoradas pues con el tiempo pasarán facturas. ¿Qué es la Ira? Estar airados es estar molestos, rabiosos, furiosos, indignados. Es el cúmulo de enojos reprimidos, continuados y al no ser tratados estallaremos con violencia, gritos, insultos y rencor guardado en nuestro corazón, este sentimiento es tan venenoso que contamina el alma. Es como un tornado que a su paso deja huellas devastadoras, arrasando con todo y dejando grandes pérdidas. Entonces, el enojo no es el problema, pero la forma de expresarlo si puede ser un problema. ¿Cuáles son los efectos negativos de la ira? Se contraen los músculos y te falta el aire. Incrementa el riesgo de enfermedades coronari...

  ¿Cómo? ¿Vivir confiada en este mundo? ¿Quién vive así? Recuerda que la confianza es una emoción que puedes controlar y canalizar, ella  te produce tranquilidad, optimismo y esperanza. Sobre todo si esa confianza está  puesta en Dios, quien dirige tu vida y tiene propósito en todo lo que hace. Hay muchos ejemplo en la Biblia de personajes que vivieron confiados, pero te  contaré del más destacado. Te invito a que vayamos a la Biblia, fuente de toda razón de vida y conoce la  historia de este hombre, humano igual que tú y yo, ¿su nombre? Job 1:2-3  Era un hombre rico y de renombre en su tierra, sus posesiones eran: 7.000 mil ovejas 3.000 mil camellos 1.000 bueyes 500 asnas, y muchísimos criados Además tenía un hogar con 7 hijos varones, 3 hijas hembras. Tenía muchas razones para vivir confiado, pero en día lo perdió todo (Job 1:13- 22). Las ovejas, los camellos, los bueyes, las asnas y los criados. Solo le  quedaron 4 criados y su esposa, ante esta des...

      " Estoy triste, y mis ojos no lloran y no quiero los besos de nadie;  mi mirada serena se pierde en el fondo callado del parque.  ¿Para qué he de soñar en amores si está oscura y lluviosa la tarde  y no vienen suspiros ni aromasen las rondas tranquilas del aire?  Han sonado las horas dormidas; está solo el inmenso paisaje;  ya se han ido los lentos rebaños; flota el humo en los pobres hogares.  Al cerrar mi ventana a la sombra, una estrena brilló en los cristales;  estoy triste, mis ojos no lloran, ¡ya no quiero los besos de nadie!" Una tristeza invade el corazón del poeta Juan Ramón Jiménez cuando escribe:  “Estoy triste y mis ojos no lloran”. ¡Y es que la tristeza es un sentimiento que  agobia el alma! Es una emoción inevitable, que debe ser pasajera, y nunca  estacionaria; ciertamente no podemos impedir que la tristeza toque la puerta de  nuestro corazón, pero sí podemos evitar que se anide en él. La tri...

En mi blog anterior hice mención de las emociones como algo natural en nuestras  vidas, reconociendo que Dios nos creó como seres emocionales, capaces de  sentir alegría, tristeza, seguridad y enojo, entre otros; como también la importancia  de manejar nuestras emociones. Hoy quiero desarrollar mi artículo haciendo mención del primero, la alegría, la  felicidad y ¿Por qué no todos son felices? ¿Cómo ser feliz en todo tiempo? Te comento el caso de Cecilia, es una amiga que lo ha tenido todo en la vida, una  familia, una profesión, un esposo, una casa, un buen trabajo, viajes fuera del país  cada año. Conoció alrededor de 15 países antes de los 40 años de edad, y era  aparentemente una mujer feliz y satisfecha. Su vida dio un vuelco cuando decidió  separarse de su esposo y más tarde divorciarse, no tuvo hijos y buscó la  compañía de otras amigas, para recorrer el mundo en su tiempo de vacaciones,  eso la hacía feliz, muy feliz. Hoy en día ...

“Entonces Dios dijo: Hagamos al hombre a nuestra imagen y semejanza…”  Génesis 1:26 Las emociones de Dios se revelan en las Escrituras, nos creó seres emocionales,  somos criaturas sociales, sentimos amor, gozo, felicidad, culpa, ira, miedo, etc. Sentimos y experimentamos emociones todo el tiempo, las mismas se liberan en  el cerebro y fluyen en todo nuestro ser, no las podemos evitar, pero sí las  podemos controlar, manejar y canalizar. Las emociones son neutras, ni malas ni buenas, ellas cumplen una función muy  importante, cada emoción es una señal, envían un mensaje. Vamos analizar algunas emociones básicas y preguntarnos ¿Qué me pasa? ¿Por qué me siento así? ¿Qué debo hacer? ¿Qué no debo hacer? A. La Alegría es una emoción. ¿Qué me pasa? Estoy feliz, alegre, afortunada, satisfecha, contenta ¿Por qué me siento así? Obtuve algo que anhelaba, deseaba y esperaba ¿Qué debo hacer? Seguir adelante, motivarme hacerlo mejor, avanzar ¿Qué no debo hacer? Desalentarme,...